هل تعلم أن شهر سبتمبر هو الشهر العالمي للتوعية بمرض الزهايمر؟ سنكشف اليوم عن بعض المفاهيم الخاطئة والأفكار الشائعة حول مرض الزهايمر والخرف للتأكد من أن الجميع على دراية أفضل ويمكنهم التمييز بين الحقيقة والخيال.
الخرافة الأولى: مرض الزهايمر والخرف هما نفس الشيء.
هذا ليس دقيقا. مرض الزهايمر هو مجرد نوع من الخرف يمثل 60-80٪ من جميع حالات الخرف. يُعرِّف المعهد الوطني للشيخوخة الخَرَف بأنه “فقدان الأداء المعرفي – التفكير والتذكر والاستدلال – والقدرات السلوكية لدرجة أنه يتعارض مع حياة الشخص وأنشطته اليومية”.
نظرًا لأن غالبية الناس لا يفهمون الخرف ، فغالبًا ما يتم الخلط بينه وبين مرض الزهايمر. مرض الزهايمر هو نوع من الخرف. ضع في اعتبارك أن الخرف عبارة عن مظلة تغطي مجموعة متنوعة من الأمراض مثل مرض الزهايمر وباركنسون والخرف الوعائي. مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يتكون من مجموعة من الأعراض المعرفية والاجتماعية التي تعيق الحياة اليومية. على الرغم من أن الخرف يشترك في بعض الميزات ، إلا أن كل نوع له علم الأمراض الخاص به.
الخرافة الثانية: من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين ينسون الأشياء غالبًا من فقدان الذاكرة أو الخرف.
على الرغم من أن فقدان الذاكرة هو أحد الأعراض المبكرة الشائعة للخرف ، إلا أنه لا يشير دائمًا إلى بداية المرض. ذاكرة الإنسان متقلبة ، وكلنا ننسى الأشياء من وقت لآخر. إذا كان فقدان الذاكرة يتعارض مع الحياة اليومية ، فمن الضروري استشارة الطبيب.
يتم تعريف مرض الزهايمر من خلال النسيان المتكرر وعدم القدرة على تذكر تلك المعلومات المفقودة لاحقًا. النسيان العرضي يختلف عن مرض الزهايمر ، الذي يتميز بالنسيان المنهجي وعدم القدرة على تذكر التفاصيل المنسية لاحقًا. الصعوبة في الأنشطة المألوفة ، وقضايا الاتصال ، والارتباك ، وسوء الحكم ، وصعوبة التفكير المجرد كلها أعراض المرض.
الخرافة الثالثة: الخرف وراثي بحت
بعبارة أخرى ، نحن نشير إلى الاعتقاد بأنه إذا تم تشخيص أحد أفراد الأسرة بالخرف ، فمن شبه المؤكد أن يصاب الفرد بالخرف في وقت لاحق في الحياة. هذا ليس صحيحا.
على الرغم من أن أنواعًا معينة من الخرف لها مكون وراثي ، إلا أن غالبية الحالات ليس لها علاقة وراثية مهمة. العمر ، وليس الخصائص الوراثية ، هو أكثر عوامل الخطر الرئيسية للخرف. ومع ذلك ، إذا أصيب أحد الوالدين أو الجدة بمرض الزهايمر قبل سن 65 عامًا ، فإن احتمالية انتقاله وراثيًا تكون أكبر.
من ناحية أخرى ، فإن البداية المبكرة لمرض الزهايمر غير شائعة تمامًا. يحدث في نسبة ضئيلة من جميع حالات مرض الزهايمر. نظرًا لأن مرض الزهايمر يمثل غالبية حالات الخرف ، فإن معظم حالات الخرف ليست وراثية.
الخرافة الرابعة: الخرف يؤثر فقط على كبار السن
من ناحية أخرى ، الخرف ليس مكونًا طبيعيًا في عملية الشيخوخة. ينتشر الخرف بين كبار السن ، لكنه لا يحدث بشكل طبيعي مع تقدمك في السن. بالطبع ، نعاني جميعًا من ضباب بسيط في الدماغ مع تقدمنا في السن ، ولكن ليس من الطبيعي أن نعاني من مشاكل حادة في الذاكرة مثل تلك التي تظهر في مرضى الخرف.
هناك أسطورة أخرى تتعلق بالخرف وهي أنه يؤثر بشكل حصري على كبار السن. هذا أبعد ما يكون عن هذه القضية. كما ذكرت سابقًا ، الخرف أكثر شيوعًا عند كبار السن ، على الرغم من أنه قد يصيب أي شخص في أي عمر. نظرًا لأن الخرف لا ينتج عن الشيخوخة ، فقد يصيب الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر. يعد الخرف أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من إصابات الدماغ ، بغض النظر عن العمر.
الخرافة الخامسة: مرض الزهايمر يمكن الوقاية منه
نسمع الكثير من النصائح حول كيفية الحفاظ على صحة أدمغتنا ، ولكن لا يوجد علاج أو نهج يضمن عدم تطور مرض الزهايمر. لا تزال فعالية العلاجات مثل الفيتامينات E و B و C و D والجنكو بيلوبا والفولات والسيلينيوم قيد الدراسة ، على الرغم من أن النتائج غالبًا ما تكون متناقضة.
ومع ذلك ، من المفيد اتخاذ إجراءات نمطية قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو تأجيل تطوره ، مثل:
تضمين الفواكه والخضروات الطازجة والمأكولات البحرية والمكسرات في النظام الغذائي للفرد.
تعد الألغاز والهوايات والدراسة طرقًا رائعة للحفاظ على نشاط عقلك.
الحفاظ على مستوى صحي من ضغط الدم وسكر الدم ومستويات الكوليسترول.
الحفاظ على دماغك آمنًا.
الحفاظ على الحياة الاجتماعية.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
تجنب الرذائل مثل التدخين وتعاطي المخدرات وتعاطي الكحول.
هذه التقنيات مفيدة أيضًا لصحة القلب والأوعية الدموية ، والتي قد تلعب دورًا في تطور مرض الزهايمر. يمكنك قراءة المزيد حول كيفية منع أو تأخير ظهور مرض الزهايمر والخرف هنا.
الخرافة السادسة: الأشخاص المصابون بالخرف لا يستجيبون
يمكن أن تكون الأعراض مضللة ؛ فقط لأن الأفراد لا يستطيعون التحدث بفعالية أو أن يصبحوا مرتبكين لا يعني أنهم ليسوا على دراية بمحيطهم. لا تزال العواطف والمشاعر موجودة إلى حد كبير حتى عندما تتغير الذاكرة والقدرة. يحتاج كل شخص إلى الشعور بالانتماء والتواصل الاجتماعي ، فضلاً عن الشعور بالحرية والبهجة
